查出你的呼吸方法！

每一天，我们都在呼吸着，

但你有没有真正察觉到你是如何呼吸的呢?

基本上有两种呼吸方式:

1. 当你吸气时，肚子是处于膨胀状态的，

而当你呼气时，肚子会处于收缩状态。

或

2. 当你吸气时， 肚子是处于收缩状态的，

而当你呼气时，肚子会处于膨胀状态。

那么，现在你知道你是属于哪一种了吗?

接着，再问你们一题，

当你们深呼吸时(很深那种)，

你吸气时， 肚子是处于收缩状态的，
还是

肚子是处于膨胀状态的?

再问你们一题，

当你读完了这篇文章来查出你是怎样呼吸时， 还记得你原本是怎样呼吸的吗?



后记：/ 不管你怎样呼吸，其实每一个人睡觉的时候，都是一样的。
那就是，第一种呼吸方式。